<
ஆரோக்யம்
‘மந்திர அரிசி கோமல் சால்’: சமைக்கவேண்டாம்.. ஊற வைத்து அப்படியே சாப்பிடலாம்..!
கோமல் சால் அரிசியானது உணவு தயாரிக்க சுலபமானது மட்டுமின்றி பசி உணர்வை போக்கி நிறைவாக சாப்பிட்ட உணர்வையும் தரக்கூடியது.
9 Nov 2025 5:31 PM IST
கொதிக்க வைத்தல் - ஊற வைத்தல்: வெந்தய நீரை எப்படி குடிப்பது நல்லது?
வெந்தயத்தை நீரில் ஊறவைத்து வெந்தய நீர் தயாரிப்பது எளிதானது, தினசரி பருகுவதற்கு ஏற்றது.
7 Nov 2025 12:20 PM IST
நீண்ட ஆயுளுக்கு அவசியமான ‘7’
நீண்ட காலம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ உதவிய 7 ஆச்சரியமான ரகசியங்களை டாக்டர் ஜான் ஷார்பென்பர்க் பகிர்ந்துள்ளார்.
6 Nov 2025 12:33 PM IST
நெஞ்சு சளியை போக்கும் ஆடாதோடை இலை கசாயம்
ஆடாதோடை இலை மட்டுமல்லாமல், பட்டை, வேர், பூக்கள் போன்ற அனைத்து பாகங்களுமே மருத்துவ குணம் வாய்ந்தவை.
5 Nov 2025 12:38 PM IST
பத்திரிகை, புத்தகம் வாசித்தால் மனஅழுத்தம் குறையும்!
வாசிப்பு பழக்கத்தால் ஞாபக சக்தியும் நாளுக்கு நாள் அதிகரிக்கும். கவனம் கூர்மையாகும். நரம்பு மண்டலங்கள் வலுப்பெறும்.
3 Nov 2025 10:48 AM IST
“வேகநடை, மெதுநடை, ஜாக்கிங்...” தொப்பை கொழுப்பை குறைக்கும் வழிமுறைகள்
தொப்பை கொழுப்பை குறைக்க விரும்புபவர்கள் சமதள பரப்பில் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்வதற்கு பதிலாக சீரற்ற நிலப்பரப்பில் நடப்பது சிறந்தது.
2 Nov 2025 12:39 PM IST
உடலில் கெட்ட கொழுப்பு அதிகரித்தால் இந்த உறுப்புகள் எச்சரிக்கை செய்யும்
படிக்கட்டுகளில் ஏறும் போது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுதல் அல்லது சோர்வாக உணருதல் அதிகரித்த கொழுப்பின் வெளிப்பாடாக இருக்கலாம்.
31 Oct 2025 2:06 PM IST
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு மலச்சிக்கல் சரியாக எளிய வழிமுறைகள்
மலச்சிக்கல் இருப்பவர்கள் அதிக நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது நல்ல பலன் அளிக்கும்.
30 Oct 2025 12:41 PM IST
நீண்ட ஆயுளை ஊக்குவிக்கும் கிராமிய பழக்கங்கள்
கிராமப்புறங்களில் பனி மூடிய புல்லில் வெறுங்காலுடன் நடப்பது வயல் வேலைகளுக்கு செல்பவர்களின் அன்றாட வழக்கமாகும்.
29 Oct 2025 1:59 PM IST
காலை உணவை தவிர்த்தால் அவ்வளவுதான்.. ஏகப்பட்ட உபாதைகள் வரும்
காலை உணவை தொடர்ந்து தவிர்த்து வந்தால் ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவில் மாற்றம் ஏற்படும்.
27 Oct 2025 7:36 PM IST
பழங்களை மட்டுமே உணவாக சாப்பிடக்கூடாது.. ஏன் தெரியுமா..?
காலையில் பழங்களை சாப்பிட விரும்பினால் அதனுடன் நட்ஸ்கள், முழு தானியங்கள், முட்டை போன்ற ஆரோக்கியமான உணவுகளை சேர்த்து உட்கொள்ளலாம்.
24 Oct 2025 5:45 PM IST
யாரெல்லாம் தினமும் ஷாம்பு போட்டு குளிக்கலாம்..?
அடிக்கடி ஷாம்பு உபயோகிப்பது தலைமுடியில் இருக்கும் இயற்கை எண்ணெய்யை அகற்றி முடி உதிர்தல், முடி வறட்சி போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
22 Oct 2025 5:35 PM IST
எங்களைப்பற்றி தனித்தன்மை பாதுகாப்பு தொடர்புகொள்ள வலைத்தள தொகுப்பு ஆலோசனைகள் வேலைவாய்ப்பு
Paper Ad Tariff Web Ad Tariff Terms & Conditions (E-paper) Archive Sitemap
காப்புரிமை 2024, © The Thanthi Trust Powered by Hocalwire