ஆரோக்யம்

முட்டையின் மஞ்சள் கரு சாப்பிடுவது நல்லதா?

இதயப் பிரச்சினை, அதிக ரத்த அழுத்தம் எதுவும் இல்லாதவர்கள் 2 முட்டையின் வெள்ளைப் பகுதியுடன் ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கருவை சேர்த்து சாப்பிடலாம்.

12 July 2025 6:00 AM IST

நினைவாற்றலை பாதிக்கும் சர்க்கரை நோய்

சர்க்கரை நோயாளிகள் நினைவாற்றலை மேம்படுத்த மருத்துவரை கலந்தாலோசித்து அதற்குரிய மருந்துகளை உட்கொண்டால் பலன் கிடைக்கும்.

8 July 2025 5:38 PM IST

முதுகு வலியில் இருந்து நிவாரணம் பெற இதை ட்ரை பண்ணுங்க

புகைப்பிடிப்பது முதுகு வலியின் அபாயத்தை அதிகரிப்பதால் அந்த பழக்கத்தை நிறுத்தவேண்டும்.

6 July 2025 5:45 PM IST

ரத்தத்தில் தொடர்ந்து அதிகரிக்கும் கொலஸ்ட்ரால்.. காத்திருக்கும் ஆபத்து..!

‘எல் டி எல்’ என்ற கெட்ட கொழுப்பானது ரத்தக்குழாய்களின் உள்பகுதியில் படிய ஆரம்பித்து ரத்த ஓட்டம் சீராக போவதைத் தடுக்கிறது.

5 July 2025 6:00 AM IST

சர்க்கரை நோய்க்கு வழிவகுக்கும் கணைய கற்கள்

எண்ணெய்யில் வறுத்த, கொழுப்பு நிறைந்த, பதப்படுத்தப்பட உணவுகளை தவிர்ப்பதன் மூலம் கணையத்தில் கற்கள் உருவாவதை தடுக்கலாம்.

1 July 2025 5:56 PM IST

விந்தணுக்களின் வீரியத்தை அதிகரிக்க செய்யும் உணவுகள்

ஆண் இனப்பெருக்க உறுப்புகளில் ஏற்படும் அழற்சி நோய்கள் விந்தணுக்களின் இயக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

30 Jun 2025 5:52 PM IST

குழந்தைகளின் பார்வை திறனை உறுதி செய்யும் மரபணுக்கள்

பரம்பரையாக வருகின்ற நோய், பரம்பரையாக தொடர்கின்ற கோளாறுகள், அவர்களின் மரபணுக்களில் பதிந்துவிடும்.

28 Jun 2025 6:00 AM IST

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு தூக்கம் ரொம்ப முக்கியம்..!

நல்ல ஆழ்ந்த தூக்கம் இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரித்து, செல்கள் குளுக்கோஸை மிகவும் திறம்பட உறிஞ்ச துணை புரிகிறது.

26 Jun 2025 2:22 PM IST

தோள்பட்டையில் கடுமையான வலி ஏற்படுவது ஏன்..?

தோள்பட்டை மூட்டில் உள்ள குருத்தெலும்புகளில் ஏற்படும் சிதைவினாலும் தோள்பட்டையில் கடுமையான வலி ஏற்படும்.

24 Jun 2025 1:37 PM IST

கடினமான உடற்பயிற்சியின்போது திடீரென மாரடைப்பு ஏற்படுவது ஏன்..?

கடினமான உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன், ‘வார்ம் அப்’ எனப்படும் உடலை தயார்படுத்தும் பயிற்சிகளை செய்வது நல்லது.

21 Jun 2025 6:00 AM IST

ஆரோக்கியம் தரும் பாரம்பரிய அரிசி வகைகள்

மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசியை சமைத்து சாப்பிடுவதால் நரம்பு மண்டலம், உடல் வலுப்பெறும்.

18 Jun 2025 4:22 PM IST

கருப்பு திராட்சையில் உள்ள சத்துக்கள் என்னென்ன..? சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிடலாமா?

கருப்பு திராட்சையில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்டான ரெஸ்வரேட்ரால், சர்டூயின் என்ற புரதத்தை தூண்டி ரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க உதவுவதாக ஆராய்ச்சிகளில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

17 Jun 2025 4:29 PM IST